Urejanje kroničnih stanj z AEQ® metodo

Service Description

Od nedelje, 5. maja, do sobote, 8. junija 2024 na spletni aplikaciji ZOOM (PON,TOR,ČET,PET,SOB, OB 20.00-21.00) Program je namenjen vsem, ki imate kronična stanja na telesnem, čustvenem ali socialnem nivoju (kronične bolečine, izgorelost, pomanjkanje energije, motivacije, depresija, anksioznost, motnje razpoloženja, težave s spanjem, težave v odnosih). Začeli bomo 5.5.2024 ob 19.00h z uvodnim predavanjem, prva vadba bo v ponedeljek 6.5, ob 20.00. Cilj programa je omogočiti pridobivanje znanja, razumevanja in praktičnih veščin, ki bodo pomagale izboljšati zdravje, gibalne sposobnosti in splošno počutje udeležencev. Program je zasnovan tako, da omogoča postopno in premišljeno učenje ter povezovanje med različnimi vidiki telesa, uma in čustev. Znanje, pridobljeno skozi program, bo koristilo pri obvladovanju gibalnih omejitev, bolečin, stresa in drugih kroničnih stanj. Od programa lahko pričakujete naslednje koristi: • Povečanje sposobnosti prilagajanja in uporabe energije. • Zmanjšanje stalne napetosti mišic v telesu, kar vodi v jasnejše občutke in boljši odziv na notranje in zunanje dražljaje. • Razvoj osredotočenosti in zmanjšanje negativnega vpliva večopravilnosti. • Zmanjšanje telesnega oklepa, ki je pogosto posledica preteklih travm. • Razvijanje spoštovanja do lastnega telesa in zavedanje njegove kompleksnosti. • Učenje iz napak in razumevanje vzrokov zanje. • Povečanje vpliva na avtonomni živčni sistem. • Izboljšanje telesne drže in gibanja. • Razvoj globljega razumevanja in zavedanja lastnih čustev. • Povečanje sposobnosti vzpostavljanja in negovanja kakovostnih medosebnih odnosov. • Spoznavanje omejitev in prevzemanje odgovornosti za lastno rast in spremembo. Med programom boste dobili opise vaj, ki jih boste lahko samostojno izvajali doma. Za vadbo potrebujete: • primeren prostor, kjer boste imeli mir. • dobro internetno povezavo s primerno kamero, da vas lahko spremljam pri izvajanju vaj • podlogo/armafleks za izvajanje vaj Redna prisotnost na programu je ključnega pomena za doseganje želenih rezultatov. V primeru v naprej napovedane odsotnosti, vam bom poslal posnetek zamujene vadbe. Ta posnetek bo na voljo 24h, da boste lahko nadoknadili zamujeno. Vendar je pomembno, da se večdnevnih odsotnosti poskušate izogibati, saj bi to lahko vplivalo na dosežene rezultate programa. Za podroben opis obiščite blog na prvi strani, ali https://www.janibrajkovic.com/sl/post/urejanje-kroni%C4%8Dnih-stanj-z-aeq-metodo

Cancellation Policy

Sodelovanje na programu lahko prekinete prve štiri dni trajanja programa. V tem primeru dobite v celoti povrnjene stroške programa. Pri kasnejših odpovedih, vam stroškov žal ne moremo povrniti.

Contact Details